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《超越百岁:长寿的科学与艺术》
2024-01-29 09:57:55


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《超越百岁:长寿的科学与艺术》


[美]彼得·阿提亚、[美]比尔·吉福德 著,程纪莲译


中译出版社出版


著名的长寿专家彼得·阿提亚博士曾是一名马拉松游泳运动员,在三十多岁的时候就横渡过卡特琳娜海峡。然而他的健康状况居然也出现了异常,有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道:我们如何以及为何会死亡,我们怎样才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病的到来,例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。


全书所阐述的不是一种生物黑客式的高深技术,而是以科学为基础的有效方法和战略,旨在延长寿命的同时也帮助我们改善身体、认知和情绪状况。阿提亚的目标不是简单告诉你该做什么,而是更多地帮助你学会如何思考长期健康,以便让你为自己制订出最佳计划。



(责任编辑:王中一)

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