随着我国老龄化进程的加速，对专业养老护理的需求日益增长，如何提供更加细致入微、高效的照护成为每个家庭及养老机构关注的焦点。本文精心梳理了八大实用养老护理技巧，旨在为护理员们提供一份全面的照护宝典，让爱与关怀在日常照护中得以细腻体现。

一、认知症患者的自理维护

日常习惯：督促鼓励老人自我照料，保留生活尊严。

感官唤醒：通过嗅茶、柑橘辨物及说用途锻炼嗅觉；声响物品提升听觉；鲜明色彩物品训练视觉。

手工艺趣：鼓励做喜爱活动，如剪纸、扎花，提升兴趣与动手能力，激发潜能。

二、卧床饮食的要点

体位讲究：老人进餐易误咽，正确体位很关键。建议坐位或半卧；偏瘫者侧卧于健侧，确保安全。

防反流护理：饭后勿让老人立即躺平，防食物反流致肺部感染。躺时背部垫高，助消化。

 三、活力激发：适宜的活动规划

散步、慢跑、舞蹈：循序渐进，能促进血液循环，身心愉悦。

球类、太极：力量智慧兼修，锻炼中调心，全神贯注。

棋艺竞技：趣味性强，还能锻炼老年人的大脑思维能力，减缓因衰老而逐步退化的脑神经。

四、用药管理

精准剂量：老人用药剂量：60-80岁约成人剂量3/4至4/5，80岁以上减半，肝肾功能障碍需更少。

适时调整：遵医嘱，依老人健康状况调剂量，适时减药或停药。

简洁药柜：精简用药，按病情轻重缓急选药，通常不超3-4种同时用。为防忘吃或多服，备分时药盒并标注。鉴于铝塑包装易误吞，建议提前取出药片，保障安全。

五、营养饮食

早餐精选：以高蛋白、低体积的食品唤醒味蕾，为一天注入活力

间食添彩：每4-5小时适量加餐，保持能量满满。

精致烹饪：烹饪加工时做到小而精，美味与营养并重，易于消化吸收。

控盐有度：每人每日盐摄入不超5克，呵护心血管。

温润口感：远离油腻，食物温热适中，滋养身心。

六、偏瘫照护之运动康复

床边启程：将两手掌相对，十指交叉握手；仰卧屈膝，以足蹬床，使臀部抬高，逐步唤醒沉睡肌群。

翻转自如：侧卧仰卧交替，锻炼平衡与力量。

坐立人生：80°角位置持续坐30分钟，稳固坐姿，在练习坐位同时加上转头、侧身摸身边物体，开启新视野。

步步稳健：从辅助站立到独自站立，拐杖相伴，迈出自信步伐。

七、保暖安全：热水袋的正确使用

防烫伤指南：许多老年人有被热水袋低温烫伤经历，这是由于长时间接触接近50度的温度导致的热量累积伤害，老人感觉神经不敏锐，难以即时感到痛楚，加之冬日睡眠深沉，往往直到次日才发现受伤。

为避免此类事故，使用热水袋时务必备注意：确保水温不宜过高，可添加隔热层，比如包裹一层毛巾，既保温又安全；同时，热水袋应与身体保持一定间隔，以免紧贴造成不知不觉中的热伤害。

每一处细节，都蕴含着对生命的尊重与关怀。掌握这些技巧，不仅能提升老人的生活质量，更能深刻体现护理工作的专业与温情。让我们携手，为每一位老人营造一个温馨、安全、有尊严的晚年生活环境。

      来源：“老年康护服务模式研究”课题组