03岁的阚仲美和女儿、女婿居住在江苏省如东县掘港街道港南社区一处绿意盎然的院子里。老人思维清晰、神采奕奕，时常有人慕名而来，向她请教长寿秘诀。

回首往昔，阚仲美的人生之路充满了曲折与坎坷，她幼年时随父母从安徽肥东踏上漂泊之路，先后到江苏淮阴、扬州，最后在滨海小镇掘港定居。在那个动荡的年代，她经历了日本鬼子扫荡时的暴行，遭遇过被土匪绑票的恐吓，还承受了中年丧子之痛。她常感慨，自己是在苦水中泡大的。

命运的磨难并未压垮阚仲美，她骨子里有着坚韧不拔的意志。新中国成立后，她报名参加如东县举办的教师培训班，学习期间勤奋刻苦，以优异成绩毕业，成为一名小学教师。

女儿秦小定回忆，自己小时候时，母亲经常到学生家里家访，很晚才回家。阚仲美对待工作认真负责、兢兢业业，教学成果名列前茅。尽管那时工资微薄，可她总会力所能及地帮助家庭困难的学生，送给衣物，垫交学费，助力完成学业。她在乡村小学工作了25年，用爱与责任照亮了许多孩子的成长之路。

阚仲美常说，是新社会给予她全新的生活，要尽自己所能回报社会。退休后，她没有选择悠闲度日，而是继续发光发热。起初，她被乡镇房管所聘用，走家串户丈量宅基地。辞去房管所工作后，她又主动义务帮居委会开展居民工作，70多岁时被选为县人大代表。

阚仲美的身体一直较为健康，每次体检各项指标都正常，她始终牢记毛主席说的“身体是革命的本钱”，即便退休后忙这忙那，也一直坚持锻炼，每天早晚都要慢走数千步。

93岁那年，老人不慎滑坐在地上，导致右腿股骨头骨裂，做了股骨头置换手术。女儿秦小定退休前是医务工作者，她细心照顾母亲，耐心引导其从每日站立几分钟开始，逐步恢复了行走能力。

阚仲美每天坚持揉腹、干梳头、敲天鼓穴，还自创保健操坚持练习。如今，老人还能在阳光下轻松穿针引线，令许多年轻人都自愧不如。

女儿、女婿将老人的生活照料得井井有条。女婿对老人的饮食十分上心，精心搭配鱼、肉、蛋、奶与各类素菜，食物尽量煮的软烂，不能久煮的就切碎剁细，还经常做一些红薯饼、南瓜饼、韭菜合子等，给老人换换口味。

老人一家四世同堂，孙辈、重孙辈只要有空就会回来团聚，一家人其乐融融，共享天伦之乐。每年重阳节，县里的领导也会前来慰问，送上党和政府的关怀与温暖。（蔡海鹏）

 来源：中国老年报

（责任编辑：刘倩彤）